Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 60.34g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Лента Какао Порошок, РосФрост Настоящий Пломбир 12%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон, Каша Рисовая. Lunch: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Сладуница Конфеты Паинька, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Голден Яблоко . Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр, Куриная Грудка Вареная, Нам Ням Фунчоза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|