Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 38.73g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: 호두, 아메리카노, 스콘, 연세 닥터톡스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 사과 (껍질 제외). Lunch: 티젠 콤부차 파인애플, 짜장면, 마켓컬리 유린기. Dinner: 단감, 스테이시 스테이시 피타칩. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|