Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 83.08g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная, Самовар Хлеб Тостовый Нарезной, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Weissberg Пиво, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Mars Mars Minis, Milky Way Конфета , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|