Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
683 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 43.51g | Carbs: 38.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ариант Колбаса Печеночная, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Рогачев Вареная Сгущенка, Кировский Печенье К Кофе, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Соус Цезарь, Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya Depp's Weight History
|