|
Ог118, т104, б112, нога 68,низ42,рука 44,шея40
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
678 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 36.23g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Ванта Чёрный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|