Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2584 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 127.52g | Carbs: 419.36g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 카놀라 식물성 기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이). Lunch: 고추장아찌, 메추리알장조림, 장조림, 아보카도오일, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 생선 구이, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 닭가슴살, 밤고구마, 사과, 삶은밤. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|