Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 140.66g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Ебатон Протеиновое Печенье, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Банан, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Эубикор Пшеничные Отруби , Solgar Омега 3-6-9, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Dinner: Картошка Тушеная, Grow Food Уха из Горбуши, Горбуша на Пару, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ебатон Протеиновое Печенье. Snacks/Other: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prime Kraft Протеин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|