Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 98.82g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы с Клюквой, Молочный Остров Сгущенка Вареная. Lunch: Доширак Приправа, Лук, Яйцо Куриное, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Куриные Шейки. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Помидоры, Пекинская Капуста, Крабовый мой, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Куриная Ножка. Snacks/Other: Смак Французские Улочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|