Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 135.64g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хурма. Lunch: Морской Коктейль, Hochland Фетакса, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Клементины. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|