Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 58.26g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Миндаль Миндаль, Капучино, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр. Lunch: Говядина Отварная, Свекла Вареная, Капуста, Магнит Картошка, Морковь, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Лук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|