Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 50.29g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Домашний, Viola Сыр Плавленый, Станем Друзьями Авокадо , Жареное Яйцо, Хлеб. Dinner: Картошка Вареная, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|