Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 54.39g | Carbs: 294.14g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Молочная Культура Йогурт с Бананом, Карамелью и Гранолой, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы, Просто Каша Пшено, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Snacks/Other: SPAR Булочка Синнабон с Корицей. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|