Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
2097 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 55.51g | Carbs: 269.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Частная Пасека Мёд Акациевый, Капуста Цветная Жареная, Перекресток Филе Куриное в Яйце, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Dried Prune, МК Кит Торт Медовый с Черносливом. Snacks/Other: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Магнит Яблоко. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 18 minutes, Body Balance - 2 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 40 minutes, Working - 25 minutes, Sitting - 1 hour and 16 minutes, Standing - 2 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|