Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
1306 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 161.09g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Lorado Огурцы Соленые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Говяжий Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Гармония Творог Обезжиренный. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|