|
Боже..объясните как перестать бояться сладкого в котором содержится сахар? ,мне страшно есть продукты с "вредным" сахаром которые содержатся в конфетах и батончиках, я всегда боюсь что это отложится в бока и я наберу в замерах..даже если я уложусь в ккал, я могу есть с спокойствием только продукты с сахарозаменителем..что делать? 😭..я 2 часа сидела над коробкой со сладким и пыталась что-то выбрать в итоге нечего не выбрала из за сахара((
|
48.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 106.68g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Окей Филе Куриное , Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Нут, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сахарная, Горбуша. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Миндаль Миндаль, Каждый День Изюм без Косточек, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
значит тебе этого и не надо, хотела бы сожрала а потом только думала😃
14 Jan 23 by member: Павел0089
|
Павел0089, пхпха гениально :)
14 Jan 23 by member: Kavani_<3!!!
|
бояться нужно не сахара, а его количества))
14 Jan 23 by member: kristina_likbil
|
Я вот по поводу сахара вообще не переживаю) мне главное в каллораж уместиться, тогда в боках точно ничего не останется))
15 Jan 23 by member: siskapopa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|