Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 101.00g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Морской Окунь. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста Тушеная, Красные Вишни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Окара's Weight History
|