Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 68.83g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Dinner: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Мандарины, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", 3 Корочки Соус Тар-Тар , ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|