Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2462 kcal
|
Fat: 162.38g | Prot: 108.68g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Storck Toffifee , Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кухня на Районе Фо Бо , Вьеткафе Нэм Га . Dinner: Салат Оливье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Storck Toffifee . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|