Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 89.34g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Lay's Чипсы, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Карат Торт Бисквитный Тирамису. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|