Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 118.50g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Сырники, Авокадо , Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Micellar Casein, Геркулес Монастырский. Lunch: Морковь, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин. Snacks/Other: Мороженое 04.01. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|