Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 120.15g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Micellar Casein, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Индилайт Азу из Индейки, Bonduelle Брокколи. Snacks/Other: Жизнь Март Онигири с Угрем с Соусами Унаги и Спайси. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|