Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 121.02g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Окей Филе Грудки Индейки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Micellar Casein, Геркулес Монастырский. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Bonduelle Брокколи, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Агро-Альянс Рис Жасмин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|