Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 118.63g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Филе Грудки Индейки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Micellar Casein, Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жизнь Март Смесь Весенние Овощи, Жизнь Март Индейка с Фитнеса, Агро-Альянс Рис Жасмин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|