Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 116.49g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Грудки Индейки, Помидоры, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Micellar Casein, Геркулес Монастырский. Lunch: Bonduelle Брокколи, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|