Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 123.87g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Bonduelle Брокколи, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский, Яйцо, Maxler Micellar Casein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Брокколи, Морковь, Морской Котик Тунец, Barilla Penne Rigate. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|