Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 43.25g | Carbs: 83.17g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Печень Трески Натуральная, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi0425's Weight History
|