Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 145.16g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Абрикос, ФОРЕЛЬ малосольная 08.01.2023, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Простоквашино Сметана 10%, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, БОРЩ 13.01.23. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Куриное филе ГРИЛЬ 14.12.22, Абрикос, Риккотники (типа сырников), Капуста тушёная. Snacks/Other: Мандарины, Exponenta Солёная Карамель , Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|