Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 66.60g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Перекресток Мандарины, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Яйцо Куриное. Lunch: Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Dinner: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Чай, Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|