Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 131.38g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гала, Norven Форель Слабосоленая, Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|