Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 57.41g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Lunch: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Котлеты с брокколи. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Other: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Простоквашино Топлёное Лакомство. more...
|
|
2 kcal
|
Exercise:
Отдыхать рил - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|