Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 131.83g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Здравушка Молоко 2%, Картошка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|