Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 116.46g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Extra Fish Форель, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Морские, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Красная Цена Булочка Сдобная, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Белая Дача Салат Дижон Микс, Bonduelle Горошек, Форель. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Блины на Молоке, Красные Вишни, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|