Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 89.44g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Dinner: SPAR Баклажаны Закусочные, Олейна Масло Растительное , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|