Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 78.13g | Carbs: 62.55g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|