Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 158.73g | Carbs: 4.64g.
Breakfast: Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Snacks/Other: Куриные Сосиски. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|