Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 58.32g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Lunch: Сицилия Сырники со Свежими Ягодами, Сицилия Поке с Лососем. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|