Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 136.22g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Protein Rex Orange Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Янтарь. Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Barilla Макароны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|