Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 99.00g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Голден Яблоко . Lunch: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Nanox Протеин, NL International Carbo Light Cherry. Snacks/Other: Energy Diet Smart Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|