Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 49.40g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Самокат Энергетик с Гуавой, Индилайт Ветчина Мраморная, President Творожный Крем-Сыр, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный , Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера. Lunch: Чай с Лимоном, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Молочная Речка Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darrrria3423's Weight History
|