Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 88.60g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Ленинградский, Heinz Кетчуп Томатный, Паспье Майонезный Соус, Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Метро Тортилья. Lunch: Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Metro Chef Чеснок Маринованный, Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Сахалин Рыба Боковник Нерки, Метро Тортилья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_tim_'s Weight History
|