Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 82.67g | Carbs: 289.77g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Чернослив, Голубцы овощные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Курага, Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|