Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 125.02g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ля Фантази Треска на Пару, Булгур (Вареный). Lunch: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Наша Семья Суп Овощной. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Мистраль Булгур Отварной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|