Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 82.42g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Правильное Питание Варенье Малина, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зимой и Летом Борщ. Dinner: Невидимый Яблочный Минимум, Авоська Капуста Тушеная, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Авоська Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|