Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 109.07g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Красная Икра Красная Икра, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Lunch: Лента Минтай Филе. Dinner: Красный Перец, Now Foods Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|