Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 85.79g | Carbs: 291.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Морс Брусничный, Суши WOK Ролл Филадельфия, Суши WOK Ролл Фиеста, Суши WOK Ролл Аяши , Автосуши Ролл Тай, Ролл Калифорния, Yami Yami Имбирь, Yami Yami Васаби, Суши WOK Соевый Соус. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Сахар, Кофе, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty, Яблоко Зеленое, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|