Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 46.21g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб с Отрубями, Беларусь Сыр Российский, Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные. Lunch: Борщ с Курицей, Виктория Хлеб с Отрубями, Роскар Яичный Желток. Dinner: Картофель Отварной, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|