Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
4029 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 158.35g | Carbs: 675.67g.
Breakfast: Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Сахар. Lunch: Русский аппетит Ванильный Капучино, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис для Плова Традиционного. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|