Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 53.86g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Мороженое, Кофе, Блинчики с Мясом. Lunch: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Сметана 15%, Лук, Взбитые Сливки, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Хлеб Черный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
albina:-)'s Weight History
|