Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2695 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 208.88g | Carbs: 282.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Сыр Моцарелла, Дымов Ветчина из Индейки, Куриное Филе, Global Village Рис. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Васькино Счастье Катык Термостатный 4%, Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|