Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 53.16g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Креветки Жареные. Lunch: Prime Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Dinner: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Часовских's Weight History
|